YOGA

Lo Yoga Studio è situato al primo piano: le ampie e luminose vetrate con vista sull’incantevole paesaggio aiutano l’equilibrio e la concentrazione per praticare i diversi esercizi di Yoga e Pilates. Su richiesta, le sessioni vengono condotte da un nostro trainer e possono essere personalizzate a seconda delle esigenze individuali sia in termini di fitness che in termini di esigenze fisiche specifiche.

Provate una sessione Yoga di 80 minuti che combina aspetti di Hatha e Raja yoga. Il primo si focalizza su esercizi fisici volti a stimolare l’elasticità dei legamenti con conseguente allungamento muscolare ed il secondo ne integra i benefici con tecniche di respirazione per un completo rilassamento mentale e conseguentemente fisico.

Durante l’estate è possibile effettuare le sessioni di yoga all’aperto.

Le nostre lezioni di Yoga sono in genere individuali, ma possono essere anche per più persone, su richiesta ed a pagamento.